Правила поведения при простатите

Простатит – это распространенное мужское заболевание, которое нельзя запускать, иначе оно приводит к различным серьезным осложнениям и существенно снижает качество жизни больного. Современная медицина располагает средствами, направленными на качественное и эффективное лечение простатита. Однако это заболевание само по себе не возникает, оно имеет определенную причину, которая, как правило, кроется в образе жизни больного. Поэтому, назначая лечение, медики часто предупреждают, что если не пересмотреть свои повседневные привычки, на скорое выздоровление можно не рассчитывать.

Первое что нужно сделать в борьбе за свое здоровье – это полностью отказаться табака и алкоголя. Если пагубные привычки, такие как курение и употребление спиртных напитков являются весомой составляющей вашей жизни, резко бросать их не стоит. Нужно поставить перед собой четкую цель и постепенно от них избавиться. Все алкогольные напитки низкого качества с ненатуральными примесями при простатите противопоказаны категорически.

Следующий шаг – это изменение рациона питания. Лечение простатита должно сопровождаться специальной диетой. Но и по окончании курса лечения необходимо придерживаться правильного питания, иначе заболевание может возобновиться. В повседневный рацион питания нужно включить как можно больше свежих фруктов и овощей. Обязательно нужно употреблять в пищу кисломолочные продукты, которые поддерживают кишечную микрофлору. Жаренные, острые и слишком соленые блюда следует заменить простой легкой пищей. Избыточные жиры в рационе питания вредны не только для предстательной железы, но и для сердечнососудистой системы. Но организму все же нужен белок, поэтому нужно иметь в своем меню нежирные мясные блюда, желательно приготовленные в духовке или на пару. Чересчур жестко ограничивать себя не нужно, еда по-прежнему должна приносить удовольствие. Просто убрать из рациона все вредное – это неверный ход, нужно продумать принципиально новое для себя меню, в котором все будет не только полезно, но и вкусно.

Простатит развивается преимущественно у мужчин с лишним весом, которые ведут малоподвижный образ жизни. Наличие этого заболевание сигнализирует о том, что нужно всерьез заняться своим общим состоянием. По утрам можно делать зарядку, чаще совершать пешие прогулки, желательно в парковой или лесной зоне. Если по роду деятельности вам приходится долго сидеть в одном положении, обязательно минимум один раз в час вставайте и делайте небольшую разминку.

 

Оставьте отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://anesteziologiya.com/pravila-povedeniya-pri-prostatite/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://anesteziologiya.com/pravila-povedeniya-pri-prostatite/"]Правила поведения при простатите[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://anesteziologiya.com/pravila-povedeniya-pri-prostatite/">Правила поведения при простатите</a>