Как повысить эластичность кожи

В наше время как никогда актуальной является проблема здорового питания! Постоянные переработки, встречи, нехватка времени и, как следствие, питание в ресторанах быстрого обслуживания, использование в рационе продуктов–полуфабрикатов – всё это бъет по здоровью человека и немпременно отразится на состоянии кожных покровов. Но несмотря ни на что, питание самыми заурядными продуктами из супермаркета позволяет сохранить кожу здоровой и упругой.

Гречневая крупа является лидером среди продуктов, замедляющих процессы увядания кожи. Благодаря входящим в состав биофлавоноидам сокращается скорость появления морщин. Включайте в свой денный рацион рыбу, а также другие морепродукты, которые богаты фосфором и цинком и повышают упругость кожи. Недостаток в диете красного мяса, печени, гранатов, яблок приводит к развитию железодефицитной анемии, что проявляется, в том числе, бледностью и вялостью кожных покровов. По-возможности, сократите потребление острых приправ и жирных соусов, сладостей и солений, поскольку перечисленные продукты пагубно влияют на состояние кожи.

Постарайтесь отказаться от вредных привычек. Никотин оказывает сильное сосудосуживающее действие, в результате спазма сосудов уменьшается доступ питательных веществ и кислорода в ткани организма, при этом кожа теряет эластичность, а также приобретает землистый цвет и быстро стареет. Регулярные затягивания табачным дымом способствуют появлению морщин вокруг рта. Сократите потребление спиртных напитков. Алкоголь стимулирует вывод жидкости из организма, при этом кожа становится сухой и быстро увядает.

Систематические физические нагрузки, будь то пешие прогулки или занятия бальными танцами, повышают мышечный тонус, улучшают кровоток и, как результат, ткани обогащаются кислородом и питательными веществами. Активные движения нормализуют гормональный фон, от которого зависит здоровье не только кожи, но и всего организма. Не забывайте посещать сеансы массажа. Во время процедуры активизируется кровоснабжение, происходит обогащение кислородом, повышается упругость тканей, при этом даже возрастная кожа становится намного шелковистей и эластичней.

Регулярные косметические процедуры способствуют продлению молодости вашей кожи.  Помните, что красивая подтянутая кожа красит даму не меньше, чем богатое вечернее платье. Постоянно увлажняйте кожу своего лица. Современные косметические средства имеют в своём составе влагоудерживающие компоненты, повышающие упругость кожи и улучшающие внешний вид лица.

Оставьте отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://anesteziologiya.com/elastichnost-kozhi/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://anesteziologiya.com/elastichnost-kozhi/"]Как повысить эластичность кожи[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://anesteziologiya.com/elastichnost-kozhi/">Как повысить эластичность кожи</a>