Чего не любит варикоз?

Таким неприятным заболеванием, как варикозное расширение вен, в настоящее время чаще всего страдают женщины. Это происходит оттого, что многим женщинам приходится много стоять на ногах (учителям, продавцам). Помимо этого, при беременности у многих женщин отекают ноги, что ведет к возникновению варикоза. Внешними проявлениями варикоза являются просвечивающиеся сквозь кожу сосудистые сеточки и выпирающие венозные узлы. При этом заболевании ноги выглядят весьма некрасиво, поэтому женщины вынуждены постоянно носить длинные юбки, брюки или колготки.

К тому же, очень трудно ходить и даже просто стоять. Лечить варикоз необходимо только под наблюдением врача. Один из крайних методов – операция варикоза. При малейших признаках заболевания, например если стали отекать ноги и при этом просвечиваются вены, нужно как можно скорее обратиться к специалисту. После тщательного обследования врач сможет назначить наиболее подходящее индивидуальное лечение.

Существуют некоторые рекомендации, соблюдая которые, можно предупредить возникновение этого заболевания:

  • Во-первых, нужно заниматься спортом, лучше всего его подвижными видами, например плаванием или ездой на велосипеде. Для беременных, у которых существует риск возникновения варикоза,  врач сможет подобрать специальный комплекс необходимых физических упражнений.
  • Во-вторых, чтобы ноги не уставали при стоянии на месте, нужно «разгонять» кровь, например переминаться с ноги на ногу или периодически подниматься на цыпочки.
  • В-третьих, чтобы снять напряжение и улучшить отток крови в ногах, рекомендуется после работы каждый день отдыхать, задрав ноги на стол, по 5-10 минут.
  • В-четвертых, хорошо способствует укреплению сосудистых мышц контрастный душ, который следует принимать регулярно.
  • В-пятых, витамин С способствует укреплению вен, поэтому полезно принимать в пищу цитрусовые, перец, киви, петрушку, капусту. Они содержат необходимый при варикозе витамин С и будут полезны для профилактики.

При варикозе не следует носить обувь на каблуках, загорать на солнце, принимать горячие ванны.  Также вредно заниматься видами спорта, где нужно поднимать тяжести, долго стоять на ногах или же которые могут привести к травмам (футбол, большой теннис, волейбол, баскетбол). Очень важно питаться правильно, не употреблять много жирной и калорийной пищи, т.к. из-за этого накапливается холестерин, крайне вредный для сосудов.

Подробности читайте здесь.

Оставьте отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://anesteziologiya.com/chego-ne-lyubit-varikoz/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://anesteziologiya.com/chego-ne-lyubit-varikoz/"]Чего не любит варикоз?[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://anesteziologiya.com/chego-ne-lyubit-varikoz/">Чего не любит варикоз?</a>